В чем польза танца живота?

Разве только те, у кого есть жир на животе, могут танцевать танец живота? Вовсе нет, его танцуют и стройные девушки и даже мужчины. Танец живота пришел к нам из аравийских стран, где женщины традиционно были ограничены в правах, вынуждены были скрывать свою сексуальность, носить закрытую одежду. Они могли показывать всю свою красоту только своему мужу, а так же раскрывать свою сексуальность только перед ним при помощи танца.

Что же такое - танец живота?

У танца живота была долгая история развития на Ближнем Востоке и в Африке. Там существуют различные теории происхождения танца живота: некоторые говорят, что он пришел из Греции, кто-то твердит что из Египта, согласно другой версии, он происходит от романских племен. Одна из теорий даже объясняет происхождение танца живота как формы религиозного танца. Ясно одно: восточные танцы улучшают благосостояние, фигуру человека, создают высокое чувство собственного достоинства.

Танец живота включает следующие основные движения: вращения бедрами, тряска, подобные змее плавные движения, волны животом. Каждое из них может быть скомбинировано по-разному и создавать невероятные хитросплетения танца. Танец живота, хотя его и называют так, на самом деле танец всего тела.

Танец живота для вашего здоровья

Танец живота очень хорош для женского здоровья. Он обеспечивает лучшее кровообращение в задействованных областях и таким образом помогает многим женщинам, которые страдают от ПМС и другого дискомфорта в области живота. Во время курсов танца Вы изучаете новый способ дыхания, который Вы обычно не практикуете в повседневной жизни. Этот тип дыхания используется певцами и музыкантами духовых инструментов и является основой танца живота (например, во время волны животом, танцор сосредотачивается на дыхании, но не на перемещении мышц). Исполнительницы танца живота должны дышать животами, не грудью, и это дыхание приносит больше кислорода внутренним органам.

Танец обеспечивает хорошую сердечно-сосудистую разминку и увеличивает гибкость и силу тела. Это означает что развивается способность у различных мышц двигаться независимо. Вы тренируете руки, пальцы, плечи и общую силу верхней части тела. Это превосходно для всех возрастов и типов телосложения. Мышцы тела также становятся более сильными и выглядят более привлекательными.

Много женщины жалуются, что, когда они идут или бегут, их живот начинает дрожать и трястись, и это выглядит отвратительным, и иногда они чувствуют себя подавленными, потому что они не знают, как избавиться от жира на животе. Позвольте своему животу танцевать и это не будет выглядеть некрасиво!

Вот видео, доказывающее, как сексуален танец живота – видео c одного из концертов Шакиры с  песней “Ojos Asi”, которая, к сожалению, не стала настолько популярной как ее другие хиты.