Я не виновата – это все ПМС!

Вот только не надо говорить, что вас никогда не посещают приступы глубокой самокритики и беспричинного гнева или тоски! Хотя бы один раз в месяц! «ПМС!» – бормочет под нос, испуганный муж и смывается «навестить маму». «ПМС!» – с ужасом думает собака и тихонько окапывается в кровати сына. «ПМС!» – понимающе говорит подруга, и является с сумкой салфеток и слезливых фильмов о светлой и счастливой любви.

Что же за зверь этот страшный ПМС? И отчего его все боятся? Любой гинеколог о предменструальном синдроме скажет – это сложный патологический симптомокомплекс. Он возникает перед «критическими» днями и проявляется различными нарушениями в вегето-сосудистой, нервной и эндокринной системах организма. Без упоминания сухих медицинских терминов, хочется все-таки знать, почему это с женщинами происходит? А объяснение скрыто глубоко внутри нас. Менструальный цикл у женщин – процесс, который регулируется гормонами, при этом на протяжении всего цикла – разными. И удержать равновесие гормонов – задача очень сложная в наше время. На гормональный баланс влияют стрессы, несбалансированное питание, проблемы на работе, хронические заболевания, и даже смог за окном, и много – много других факторов. И, как только чуточку что-то идет не так – сразу слезы, плохое самочувствие, все валится из рук. И это еще не все симптомы ПМС, которые могут проявляться у женщин.

ПМС может быть разных типов и, соответственно, проявляется разной симптоматикой. К примеру, тип нервно-психический: сначала хочется смеяться, а потом – плакать, и не просто, а выть от тоски, а затем переколотить посуду и вцепиться в своего супруга. Ну, как знакомо? Когда раскалывается голова, тошнота, постоянно накатывает слабость – это цефалгический ПМС, а когда болит и набухает в груди, распухают от отеков ноги и руки, и вы просыпаетесь ночью в холодном поту – это отечная форма ПМС. Не следует считать ПМС нормальным явлением, только потому, что у вашей мамы или бабушки тоже так было. Хотя представительницы старших поколений страдали этим крайне редко. Условия жизни были суровее, но питались они натуральными продуктами, и дышали чистым воздухом.

Если верить статистике, ПМС наблюдается у 80 процентов женщин. Приблизительно в половине случаев проявлений ПМС требуется медикаментозное лечение витаминами или гормональными препаратами. Приписывают также седативные, мочегонные и болеутоляющие средства. Много разнообразных полезных советов для лечения ПМС можно взять из народной медицины. Наиболее известны в лечении предменструального синдрома такие травы как полынь, дягиль, клопогон. Клопогон (цимицифуга) приводит в норму менструальный цикл женщин, снимает боль и воспаление, оказывает успокаивающее действие. Биоактивные вещества, находящиеся в нем, по химическому составу схожи с женскими гормонами, поэтому они способны помочь в «критические» дни. Полынь успокаивает боль, снимает спазмы и судороги, успокаивает и укрепляет нервную систему.

И напоследок последний нюанс – следует четко распознавать синдромы ПМС и неукротимую мощь плохого характера. Никакой ПМС не оправдывает невоспитанность и неумение себя сдерживать.